遅れましたが、先週金曜日、天神祭に行きました〜！ 昨年初めて行って、川沿いに夜店がいっぱい出ていて、ちょっと遠いけど花火も見えて、比較的空いてて涼しかった。 正に穴場スポットでした。 すごく良かったから今年も同じ場所に行 […]

やっと買いました！ ホームベーカリー。 ずっと前から使ってみたかったけど、面倒なんじゃないかとか、材料とか買い揃えるのが高くつくんじゃないかとか、結局使わなくなるかもとか、考え過ぎて、なかなか手が出ませんでした。 ですが

今日は特別レッスンでバレトンをやりました。 初めてのお客様が殆どだから、シンプルな動作で説明いっぱいにすると、ちょっと反復回数も多めになり、めちゃくちゃ汗が出ました。 できるだけバレトンの良さを伝えようと気を配れるだけ配

今朝早く、いつも幸せそうに寝言を言いながら眠っているロックが、異常に息をハーハーしてそわそわしながら、しきりと脚を舐めている。 いつもと違う行動にビックリして飛び起きて様子を見ると、脚の毛が抜けて、赤くただれたようになっ

今日はプチグレインでガーデンパーティ！ 国際色豊かな楽しいパーティでした。 そして岡田さんのお誕生日。 サプライズでプレゼントしてめっちゃHAPPYな一日でした〜*\(^o^)/*

アシュタンガヨガ すっかりハマってしまっています。 少しずつだけど前にできなかったポーズができるようになってきて、それが自分 の弱点克服に繋がる。 ポーズの順番も、少しは身体のことがわかると自負している私には納得の流れ。

7月になりましたね〜。 本当に早い（≧∇≦） 自問自答してます。 今年の目標はどうなった？ あんまり実行できてないなー(^^;; でも、今年になってヨガを始めたり、職場での新しいプログラムに関わってトレーナーになったり、

朝の情報番組の いっぷく！ に真琴つばささんが出て、ウェーブリングを愛用してるって言ってました。 なんか嬉しくなりました*\(^o^)/*

毎週水曜日は10:40〜16:00で移動含めのバレトン、エアロ、エアロ、バレトンの4本仕立て。 気合いの要る一日のお楽しみはやっぱり晩ご飯！ いつもクタクタだから簡単な鍋とかお好み焼きとか、ホットプレートがあればできるよ

昨日、今日の2日間 筋膜リリースヨガの養成講座に参加しました。 座学と実技の10時間。 とても楽しく勉強になる2日間でした。 筋膜リリースの手技は早速、娘に実践。 ダンスのせいでパンパンになって肩や腕の痛みが見事に消えた