今日は金曜日だから ヨガロイブで美魔女エクササイズ。 頑張りましたよ〜！ 今日もすっごい汗‼️ 写真はスタジオにお客様を迎える前のワンシヨット。 ウェアはReal Stone ロイブでやるときは皆んながヨガモードなので、 […]

アシュタンガヨガの後はマタニティーエアロの同窓会。 最近忙しく、案内のハガキを出すのが遅れてしまったから、何人来てくれるか心配でしたが、11名の方が来てくれて、ワイワイと楽しい時間を過ごすことができました！ いつもながら

今日はプチグレインで、片岡まりこ先生のアシュタンガヨガを受けました。 2ヶ月ぶりのアシュタンガはキツく、前にできていたポーズができなくなっていたりで、ちょっと凹みました↓ だけど、まりこ先生の流れるようなリードと的確なア

今日、明日の2日間、ヨガスタジオ「プチグレイン」にて マサ先生の 骨盤ヨガ養成講座に参加しています。 今日一日目は、骨盤の解剖学と歪みのチェック方法を中心に行われました。 自分の身体の癖や歪みは仕事柄、自覚はしていたもの

今日から純平は修学旅行でグアムへ行っています。 8:00に関空集合ということで、5:46枚方発のリムジンバスに乗って出かけました。 よりにもよって昨夜から寒くなり、バス乗り場まで車で送る際、暖房なしではいられませんでした

今日はウェーブストレッチのベーシック2の講習会へ行ってきました。 約一年ぶりのウェーブ講習会。 ベーシック2はパーソナルに対応できる内容で、クライアントの方の身体を整ええいくような濃い内容。 何度もパートナーを変えて練習