今朝のはなまるは「肩甲骨を動かすと痩せる」っていうテーマでした。 いつもバレトンで「肩甲骨周辺には褐色脂肪細胞が多く、そこを動かすことで代 謝が上がりますよ〜」と言い続けてきたので、テレビを観た人は、あっ！っと 思ってく […]

テレビではWBC、日本の快進撃に盛り上がっています。 台湾戦の緊迫感とは打って変わって、 笑いが止まらない感じですね。♪( ´θ｀)ノ さてさて、急な代行のお知らせです。 3/12 11:35〜 コナミ高槻バレトン ヨガ

知ってますよね、薄皮パンシリーズ。 クリーム、あん、チョコ、白あん、ピーナッツクリーム…。 どれもとっても美味しい！ スーパーでは定番商品がほとんどで、たまに珍しいバージョンがお目見えする。 ところが、知ってましたか〜？

携帯をスマホにしてから、検索したレシピにあれこれ挑戦してます。 昨日は、最近オールばかりで家にいない娘が久々に家ご飯だったから、いっぱい作りました〜！ 大根と水菜の梅ソース和え 鶏胸肉の塩麹焼きと葱塩ソテー まぐろアボカ

なんと昨日出しました。 遅いやろ‼ 夜は恒例の手巻き寿司。 ネタの取り合いになるから最初から分けてます（笑）

新しい月、雨のスタートですね。 今月から金曜日、高槻でワークアウトを持つから、 4本定番になっちゃいました。 これで週16本。 私の感覚では、これは20歳代にやる本数。＞_＜ 頑張るっきゃないです。 …が、ダッシュでの移

合格しました。 第一志望に合格できて、本当に良かったです。 今日はお祝いだ〜（＾Ｏ＾☆♪

今日は公立高校前期入試の合格発表の日。 発表は14時から。 純平は今頃、バスに乗り緊張しながら学校へ向かっているだろう。 私は今、移動中。 ちょうど14時から次のレッスンが始まる。 2本やって終わるのが16時5分。 携帯

昨日、栄紀ちゃんの会社設立10周年パーティーがあった。 業界の大御所から関連企業の社長さん、今をときめく若手の人気インストラクターと、豪華な顔ぶれで、それはそれは、華々しいパーティーだった。 かつて、いっしょにアルバイト

朝のザバスのレッスンから新作で臨みました。 結局、昨日はなかなか、振り付けがはかどらず、今朝も練習不足のまま本番。 その割には、失敗なく、無事にできました。 今からダンス行って、帰ったらもう一度、整理しで明日に備えます。