今日は夫の誕生日。 なんと53歳！ レッスン終わってすぐ毬乃とプレゼントを買いに行き、急いで帰って、高カロリー食の大好きな旦那のために、珍しく唐揚げとフライドポテトを作りました。 あとはピザを頼んで、今日もダンスに出かけ […]

今日からコナミのレッスンに復帰しました。 昨日、病院で診てもらうと、なかなか良い状態だし、左右の筋力が戻れば フルメニューで運動もOK。コルセットをしてなら何をしても良いと言われたから、これで予定通り復帰できると喜んでい

ギブスがとれて足首が動くようになると、何をするにも楽チンo(^-^)o 暇な今のうちにと、前からやりたかった断捨離を、一週間かけてやりました。 おかげで 台所もリビングも二階のダンス部屋？ もスッキリ！ 断捨離って、私が

食後に必ず氷をおねだりするロック。 毎日、猫のポーズで氷を食べてます。

やっと明日、ギブスを外します。 先週、先生に早めに外してもらえるように頼んだけど ダメでした。 けがをしてからちょうど4週間。 ギブスをはめて3週間。 長かった〜(:_;) 明日が楽しみです！

今 脚はこんな感じです。 急に全く運動できなくなり、始めの一週間で、お腹もポッコリ。 これは大変！ と脚の腫れがひいてきた 二週目から頑張って筋トレして、ようやく明日で三週間になります。 復帰の時に困らないよう、お酒もや

パーソナル養成コースが今月末で終了するので、そのステップアップとして、フォローコースを企画しました！ 新人インストラクターの方、養成コース卒業後、各社オーディション受験を控えている方、卒業後ブランクがあり不安な方 にお勧

宇津城IR、増子IRのコラボ別注商品が 7/29よりオフィシャルウェブサイトにて販売開始になるそうです。 商品は画像をご覧ください。 けっこういい感じですよ(^_-)-☆

昨日、純平が キッズダンスコンテストFLONT LINE ソロバトル部門で 優勝しました！ 毎月一回開催される、このコンテストには、ちょうど一年前あたりから何度も出場し、最高でもベスト4どまりでした。 先月はチーム部門に

思いがけず始まった 梅田茶屋町での“養成コース基礎科”も今日が修了式。 角ちゃんと分担しながらやっていたので、6月半ばで すでに私の担当は終わっていて、今日は久々の茶屋町出勤。 捻挫のことがあったので、担当が早めに終わっ