Blog – ページ 54 – 稲木佳代子 Homepage

気持ちいい❣️

自粛開けたらまず行きたい所が美容院💇‍♀️ボサボサ&白髪で我慢の限界😣早く行きたかった！ 21日の解除受けて予約取ろうとしたら、いつものス […]

階段フィットネス　パート4 台を使ったストレッチをご紹介しています。パート1〜パート3のサーキットトレーニングを行った後は、このストレッチで身体を伸ばしてくださいね🙏 運動の後はもちろん朝起きた時、お仕

自粛解除したものの、まだまたスポーツクラブは営業できずとのことで、23日から再開かも？と待ち構えていたお仕事はお預けで残念😩 それでも、持続化給付金の振込や休業補償される知らせなどを受け、ようやく光が見え

昨日も今日もご参加の皆さまありがとうございました😊 昨日のヨガではシャバーサナでリラックス系の曲を今日の背骨コンディショニングでは説明画面を共有して行いました！やっと慣れてきました(今頃&#x1f605

今日も朝から撮影して、編集して、投稿しました❣️ 今回もテイク10くらい😂 階段フィットネスパート3です。観てくださいね💕 チャンネル登録もよろしくお願いします

今日もオンラインレッスン🎶 ボディシェイプトレーニング💪4名様といっしょに頑張りました‼️汗びっしょり💦 明日はゆったりヨガ🧘&

大阪府も自粛緩和の兆しが見え、ちょっと嬉しい週末😊 まだまだ気を緩める事なく生活しよう‼️オンラインレッスンも予定通り月末まで継続します💪 昨日はウェーブストレ

YouTube投稿　第2回目階段フィットネスの種目を変えました。体力モリモリな方は💪前回のパターンに加えて回していくと良いですよ〜👍

昨日YouTubeに初投稿したサーキットトレーニング💪観てくださった方💕コメントくださった方💕ありがとうございます🙏 今日のオンラインレッスン&#x1f34

「自宅で簡単　稲木佳代子の3時の体操」先週からスタートした階段フィットネスなかなか運動量もあるし、歌いながらやれて、楽しかったのでお勧めしたいなぁ🧐と思って前からやりたかったYouTubeに初投稿しま