夕べから 24時間エアコン付けっ放しにチャレンジ？することにした。 いつも朝6時頃には一旦切って、 また昼前に付けてたけど、今日はずっと付けっ放し。 さぁどうなることやら😅 でも涼しく過ごせるのは間違いな

暑さ対策💦 今夜のメニュー😎 疲労回復トリプルセット‼ 栄養素考えながらも美味しさ重視😋 糖質はやや制限😅 術後代謝が落ちたから&#x1f62

猛暑の中、本日もご参加くださった方々、ありがとうございました😊‼ あまりの暑さに 「8月はお休みしようか」 と考えていたところ、 夕方遅くてもいいから〜と嬉しいお声💕 遅い方

ほんまに災害レベルの猛暑😵💦 実家の両親がクーラーをつけてるか気になって、先日から何度か電話するも、耳が遠くてトンチンカン会話😩 一応ラインをしてるから時々送ってみるが、い

明日は水曜くらぶ 今月は夏時間🌞🌻 7/18 16:00〜ウェーブストレッチ 7/25 16:00〜クラシックエアロビクス 17:00〜ウェーブストレッチ お気軽にご参加ください&#x1f

暑い‼🌞🔥🌻 けど 今日は朝から頑張った😎 暑くなる前にロックの散歩🐕 その後ロックのシャンプー 毛だらけの洗面所とお風呂場の

何がって話ですよね 😅 水曜くらぶ 明日はお休みです。 案内が遅れて申し訳ありません🙇‍♀️🙇‍♀&#

今日も雨☔ 各地で被害も出てるし心配です。 早く雨やんで〜🙏 この天気のせいか私も心がザワザワ😥 昨日、術後3ヶ月目の検診でレントゲン撮影。 それは問題なくリハビリも順調で、