松茸&大矢田神社もみじ谷

今日は家族でバスツアーに参加しました。 松茸づくしのランチと紅葉見物。 きれいでした〜\(^o^)/ 帰りは渋滞に巻き込まれて疲れましたが、バスツアーは移動も楽チンで寝てられるので、とってもいい休養になりました!

ウェーブストレッチ体験レッスン

なんとか終了しました。 まだまだ修行が足りません^_^; 私がマスタートレーナーのレッスンを受けて感動した同じ気持ちを味わってもらうには、まだまだ練習が必要です。 有料の上、わざわざ祝日の貴重な時間をさいて来てくださって […]

憩いの水曜夜

月、火、水曜日でレッスン10本。 おまけにダンスのレッスンにも行くから週始めは大変。 もちろん掃除、洗濯、ご飯の支度、買い物もあるし、分刻みで動いています。 だから水曜日の夕飯あとは憩いのひと時(*☻-☻*) 定番のカロ […]

ウェーブビクス講習会

ウェーブストレッチに引き続き、今日はウェーブビクスの認定講習会に参加しました。 リングを持ちながら動くことで上半身が固定され、理想的なアライメントでエアロビクスができる。 最近のコリオに走りがちなエアロビクスでは得られな […]

出かける前には

今日は夕方レッスンの後、久々に角ちゃんと飲み会…といっても彼女は飲みませんが… 土曜日は飲み会になることも多く、朝のレッスンを終えて帰ってから家族の夕飯をつくり置いて出かける。 カレーやシチューの鍋ごとメニューはベビーロ […]

マタニティエアロ同窓会

恒例の同窓会。 もう36回目です。 今日は14人の方が赤ちゃん連れで参加してくれました〜!

ウェーブストレッチ体験レッスン

西大路御池で有料体験レッスンやりました。 29名の方に参加いただき、とても嬉しかったです。 如何でしたか? 今日まで練習を重ねてきましたが、なかなか上手く伝えることができなかったかもしれません^^; まだまだ頑張ります。 […]

おやつの時間

月初です。 振り付けです。 その前に夕飯あとの【おやつ】です。 美味でした! さぁ頑張ろ(^з^)-☆