中高年こそダイエット‼️
【腸揉みマッサージ浮腫解消ダイエット】 今朝も我が家の朝食は 小松菜🥬とバナナ🍌のスムージー モリンガはカリウムや鉄分、 食物繊維が豊富で おまけに運動に必要なBCAAというアミノ酸も入っ […]
【腸揉みマッサージ浮腫解消ダイエット】 今朝も我が家の朝食は 小松菜🥬とバナナ🍌のスムージー モリンガはカリウムや鉄分、 食物繊維が豊富で おまけに運動に必要なBCAAというアミノ酸も入っ […]
【PYGMYスクール】 2021年6月より クラブの閉店を受けて スタートしたスクール形式のサークル💕 毎週水曜日 背骨コンディショニングを中心に他のプログラムも混ぜながら行ってきました😊
昨日はクラブレッスン2本を挟んで パーソナルセッション3本 全て股関節不調の方で 状況は様々 私にできることを行いました。 今日はサークルレッスン2本のあと パーソナルセッション2本 その内のお一人は 腸もみ&オ