🍀水曜くらぶ🍀枚方PYGMY
先月は用事や体調不良で1回しか開催できなかったこちらのサークル久しぶりにオリジナルメンバー大集合💕プログラムはテッパンメニューの背骨コンディショニングとウェーブストレッチ寒くなり固まりがちな身体をほぐすよ […]
🍀水曜くらぶ🍀京都PYGMY
12月の🍀水曜くらぶ🍀トップでスタートは京都PYGMYこちらは月一の開催で今月は初日の12/1先週は大事をとり月末まで安静にしていたおかげで元気に開催でき、皆さんに会うことができました♪今
KONAMI退職のご挨拶
本日のレッスンを最後にKONAMIでのお仕事を全て終了しました12/10付けで長年勤めたコナミスポーツを退職しますこの高槻店では南高槻店が閉店しての移籍で18年近く、エアロビクス、バレトン、ヨガ、ロコモフィットネス、ボデ
インストラクター勉強会
今年ラストの🍀水曜くらぶプロ🍀9月の回と2回完結パターンで体幹と下肢の解剖学と運動学そしてそれに基づくグループレッスンでも対応できるトレーニングやストレッチの実技を後輩インストラクターとシ
パーソナルセッション
本日のパーソナルは先日よりリハビリにお越しの方の2回目股関節手術後も頼ってくださりありがたいです🙏患側に荷重しない動き癖が代償動作として身に付いてしまっていたので逆脚の変形を防ぐよう周りの筋肉のバランスを
🍀水曜くらぶ🍀11月12月スケジュール
🍀水曜くらぶ🍀枚方PYGMY本日は10月ラストのサークルでした先週まで想像もしなかった寒さ🥶冬場のウェアってどうしてたっけー？スポーツクラブと違って冬場は床からの冷えがダイ
水曜くらぶ
本日のサークルは70歳〜85歳の元気な高齢者の集いでした皆さん健康意識が高くこのサークルにも長く参加してくださっています🙏今日は足と脚のセルフケアと題して足の骨や筋膜のリリース下肢のアライメントを保つ筋肉