2020年10月31日

水曜くらぶ　次回は12月

今日は10月2回目の🍀水曜くらぶ🍀でした今日も賑やかに行いました💕ご参加くださった方ありがとうございました🙏😊 次回は12/5(土)10: […]

久しぶりの投稿です。久しぶり過ぎて😅色々ミスりました😅 背骨コンディショニング膝編です。股関節が内旋すると膝が外旋してきて、不調に繋がります。この体操は歪みを矯正する効果絶大です&#