今日までの3日間、全てのクラスの振り付けとその練習に追われました。 いつものことながら、この間は寝不足の上、動き過ぎて足腰ガタガタ^_^; 昨日も新作バレトンとウェーブビクスの有料クラス初回で、練習し過ぎと本番の緊張のせ […]

2月から始めたヨガ。 3月は一ヶ月フリーパスチケットを購入し、アシュタンガヨガ以外にも何回か受けました。 もっと体験し体感したかったけど4月は仕事がとても忙しくて、今日で暫くお休みです。 写真はアシュタンガヨガの先生、奈

今日はティップネスに行き、エアロアドバンスMaxとステップベーシックを受けました。 会員さん気分で後ろで受けると今まで見えてこなかったことも見えてきて、とても勉強になりました。 そして、一度帰宅して、娘とダンスの先生のミ

ダンスの先生のミキさん。 ストリートダンスの女性ダンサーとして、知らない人はいない。 ミキの会はそんなミキさんクラスに通う、ダンスを通して知り合った仲間たち。 今日はその中の3月生まれの ゆうちゃん、なっちゃん、りさちゃ

今日、京都のお店でウェーブビクスの有料体験レッスンをしました。 昨年秋からストレッチの体験レッスンをやり、その後もアピールし続けて、リングも初めの10個に追加して10個買って準備していました。 その甲斐あって、有料クラス

今日3月1日はインストラクター人生がスタートした日です。 30年前の今日、今は無きエグザス伏見でいきなり2本のデビューでした。 当時は世の中バブリーで、スポーツクラブも華やかに次々とオープン。 放っておいても会員も増え、

月曜夜のお仕事がなくなったから午後からちょっと暇で、チョコチップバウンドケーキ作りました。 ホットケーキミックス使う簡単なやつ。 それを夕方に食べたのに、夜は夜でトマト鍋。 牡蠣とフランクフルト入れて、たっぷりいただきま

今日は子供たちの競技会で、ウェーブビクス体験レッスンをさせていただきました。 全ての演技を終え審査結果待ちしている間のお楽しみタイムとして。 ストレッチもマッサージも必要なさそうな、元気いっぱいの子供たちが相手だったので

前から試してみたかった炊飯器で作る簡単チーズケーキ。 今日の午後、やってみました。 なかなか美味しかったし、何よりチョー簡単！ そして夕飯の買い物に行くと、牡蠣が大特価。 カキフライは大好物。 迷わず買って、ついでにポテ

今日もアシュタンガヨガ行きました。 気持ちよかった〜。 そして… お楽しみのランチ。 今日は和食。 昼からゴージャスでした(*^o^*)