今朝早く、いつも幸せそうに寝言を言いながら眠っているロックが、異常に息をハーハーしてそわそわしながら、しきりと脚を舐めている。 いつもと違う行動にビックリして飛び起きて様子を見ると、脚の毛が抜けて、赤くただれたようになっ […]

今日はプチグレインでガーデンパーティ！ 国際色豊かな楽しいパーティでした。 そして岡田さんのお誕生日。 サプライズでプレゼントしてめっちゃHAPPYな一日でした〜*\(^o^)/*

アシュタンガヨガ すっかりハマってしまっています。 少しずつだけど前にできなかったポーズができるようになってきて、それが自分 の弱点克服に繋がる。 ポーズの順番も、少しは身体のことがわかると自負している私には納得の流れ。

7月になりましたね〜。 本当に早い（≧∇≦） 自問自答してます。 今年の目標はどうなった？ あんまり実行できてないなー(^^;; でも、今年になってヨガを始めたり、職場での新しいプログラムに関わってトレーナーになったり、

朝の情報番組の いっぷく！ に真琴つばささんが出て、ウェーブリングを愛用してるって言ってました。 なんか嬉しくなりました*\(^o^)/*

毎週水曜日は10:40〜16:00で移動含めのバレトン、エアロ、エアロ、バレトンの4本仕立て。 気合いの要る一日のお楽しみはやっぱり晩ご飯！ いつもクタクタだから簡単な鍋とかお好み焼きとか、ホットプレートがあればできるよ

昨日、今日の2日間 筋膜リリースヨガの養成講座に参加しました。 座学と実技の10時間。 とても楽しく勉強になる2日間でした。 筋膜リリースの手技は早速、娘に実践。 ダンスのせいでパンパンになって肩や腕の痛みが見事に消えた

今日は朝から久しぶりにアシュタンガヨガを受けに行き、心身ともにスッキリしました！ やっぱりヨガは気持ちいい。 しばらく忙しかったので仕事以外のレッスンに行けなくて、めっちゃストレス溜まっていました。 アシュタンガはきつい

今日は愛車を車検に出しました。 代車はMRワゴン。 最新機能搭載で、車内も広くて、綺麗！ いいな〜新車は〜 買い換えたくなるやん!

今日のお仕事は打ち合わせ。 朝から晩ご飯作って出かけました。 終わってから親睦会。 各地から集まってるので、このカード。 凄い？！