産後エクササイズ
加藤産婦人科から始まる月曜日❣️ 妊婦さんのクラスはまだまだ少ないけど、産後のクラスは 待ってました感半端なく、来てくれます🙏 今日は特に多くて、久しぶりのお顔がいっぱい&#x […]
加藤産婦人科から始まる月曜日❣️ 妊婦さんのクラスはまだまだ少ないけど、産後のクラスは 待ってました感半端なく、来てくれます🙏 今日は特に多くて、久しぶりのお顔がいっぱい&#x […]
締め切りまであと3日❗️定員まであと2人です。 背骨コンディショニングインストラクター養成講座を開催させていただきます☺️ このメソッドの指導経験はまだまだ短い私で
YouTube9投稿目はウェーブストレッチ 自粛期間中、オンラインレッスン🍀3時の体操🍀で行ってたプログラムを順番に投稿しています😊 オンラインレッスンに参加してくださって
YouTube 9投稿目 ウェーブストレッチ 続きを読む »
背骨コンディショニング パート3筋トレバージョンです💪 背骨コンディショニングは ①緩める②矯正する③筋トレで骨を支える この③が実は一番大事なんです! 皆んな嫌いな筋トレですが、とりあえず大臀筋だけ鍛え
クラブレッスンが再開して1週間経過。クラブごとに対策が異なるとお客様の反応も異なる😅 オンラインレッスンも継続しているから、そちらの需要も多いと実感😌 いずれにしても各々が正しい情報のもと