やっと再開❣️
🍀月一サークル🍀再開❣️ 7/4(土) 10:30〜11:15 ウェーブストレッチ11:30〜12:45 背骨コンディショニング オンラインレッスンに参加 […]
締め切りまであと3日❗️定員まであと2人です。 背骨コンディショニングインストラクター養成講座を開催させていただきます☺️ このメソッドの指導経験はまだまだ短い私で
YouTube9投稿目はウェーブストレッチ 自粛期間中、オンラインレッスン🍀3時の体操🍀で行ってたプログラムを順番に投稿しています😊 オンラインレッスンに参加してくださって
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背骨コンディショニング パート3筋トレバージョンです💪 背骨コンディショニングは ①緩める②矯正する③筋トレで骨を支える この③が実は一番大事なんです! 皆んな嫌いな筋トレですが、とりあえず大臀筋だけ鍛え
クラブレッスンが再開して1週間経過。クラブごとに対策が異なるとお客様の反応も異なる😅 オンラインレッスンも継続しているから、そちらの需要も多いと実感😌 いずれにしても各々が正しい情報のもと
コロナ自粛で伸び伸びになってた「腰痛解決講座」今日やっと全て実施、無事終了できました😊 延期対応してセッティングしても、また延期という中、オンラインをお勧めしましたが、やはりリアルでとのご希望多く
今週からリアルレッスンが始まり、バタバタしてたから遅れてしまいました😅 前回に引き続き背骨コンディショニングの体操を投稿しました! 新しい生活様式の中に自宅で運動🏠を取り入れてもらいたい&