🍀3時の体操🍀オンラインレッスン第3回目 4/15(水) 15:00〜15:30 3時のあなた ならぬ(知ってる人は同世代🤣)3時の体操  第3弾は　&#x1f3 […]

オンラインレッスン第2回目終了😃 🍀15時の体操🍀ご参加の皆様ありがとうございました‼️ まだまだ不慣れな私ですがお家で運動🏠の

急ですが😅 昨日に引き続き今日もやります❣️ ズームでオンライン無料お試しレッスン😃 今日は本来ならPYGMY月一レッスンの日背骨コンディショニングとエアリアル

ズームホストチャレンジ終了😃 初pcでのホスト😅もともとアナログな私😩 無謀なチャレンジだったけど😂なんとか開催はできました〜🤩 失敗だらけ

本日発売❣️仙骨枕つき😍背骨コンディショニング本 再販決定から今日の発売日を楽しみにしていました〜💕 背骨コンディショニングの先輩の方々は持っているオレンジの仙

今日からメインクラブのレッスンが再開します。待ちに待った再開のはず😅 でも今は違和感しかない😩 この1か月、自分なりに自粛し電車に乗らないで人混みを避けて過ごしました。それでも生活できる環

本日のパーソナルはエアリアルヨガ🧘‍♀️ 運動不足→増量→ストレス→食べ過ぎ→増量→運動嫌い、、、負のスパイラル😩 健康を脅かす肥満。アラフィフ、