フィットネス

昨年末よりグアシャに加えポータブルドロップベッドでの骨矯正をパーソナル施術に取り入れています。 筋膜の強張りを取り治癒力を高めるグアシャも凄い💕のですが、施術される側にもする側にも負担が少なく、骨の弱い高 […]

今春よりあKA＆びRA(あかとびら)🏠のメニューを改訂しました❣️ 痛み、不調の改善にはグアシャでの筋膜リリースポータブルドロップでの骨矯正その後のパーソナルストレッチを行いま

行く逃げる去るとは良く言ったもの😅 あっという間に2月も逃げて3月突入‼️ オンラインレッスンのスケジュールを慌てて作成しました❗️ 2月もご参加あ

オンラインレッスンサークルレッスン自宅パーソナルセッション🏠 今週は全てフル稼働‼️ありがたいです🙏🙏 エアロビクスの代行もあったので&#x27

marbleのNewウェアが届きました❣️ このAラインのシャツはちょーお気に入り✨✨ ストレッチが凄くてヨガのレッスンでもとても便利なんです👍 骨

昨年より行っています指導者向けの勉強会 🍀水曜くらぶプロ🍀 過去に5回行いました。 ①2020年12月　脚の解剖学基礎②2021年1月　膝、股関節、足関節の理解③2021年6月　筋生理学と

今月のサークル終了しました！ 来月も頑張ります💪 よろしくお願いします😊

午後から晴れてきて☀️今日は少しだけ寒さもマシ⁉️ 早く春が来てコロナも終息してあんな事こんな事したいなぁ〜✨と思うこの頃です☺&#xf

寒〜いし雨やし☔️外に出たくなーい そんな今日はオンラインレッスン日和✨ 1月は2回だけの🍀3時の体操🍀 今日はウェーブストレッチ90分スペシャル

少し先ですが参加者募集中です❣️ 腰痛だけでなく様々な不調にアプローチする運動プログラム「背骨コンディショニング」 🍀腰痛解決講座🍀3月5日(土)13:00〜1