フィットネス

今日からオンラインレッスン🍀3時の体操🍀2021❣️元気に始まりました💕 コロナ第3波が猛威を奮い心配な毎日ですが、心身の不健康を防ぐために、で […]

まもなく終わる2020 色んな想いはあるものの大晦日を例年通りに過ごしていることに感謝🙏💕 お掃除して買い出し行ってお節作って 明日からお正月🎍だけど、今回は曜日的に4日か

今年最後のオンラインレッスン無事終了しました❣️ これまでご参加くださった皆様本当にありがとうございました🙏💕 コロナきっかけでスタートした🍀3

昨日は背骨コンディショニングパーソナルトレーナー養成講座の再受講２日目の学びでした。 今回の受講のテーマはペアコンディショニングのレベル向上！ 昨年、資格取得の時はロールプレイの習得に精一杯でペアコンや矯正の習得が曖昧だ

月曜日から木曜日までにレギュラーレッスンを纏めている私その数17本😅 来週月曜日を残して殆どのレッスンが今年最後となりレッスン終わりには良いお年を〜✨❣️の挨拶&

ついに買ってしまいました🤣 深層筋Tシャツ💪 表層、中層、深層う〜ん🤔🤔🤔 迷ったけどコレにしました❤️ 次回の

久しぶりに自宅開催の腰痛解決講座🏠 今回は次のインストラクター養成講座に参加を検討中のお2人に向けて臨時で開催したもの。 既に運動指導者の方を相手にすると、ついつい話が膨らみ、自宅という事もあって時間延長

おかげさまで自宅でのレッスンに来てくださる方が増えてきました❣️ あKA＆びRA🏠ではお一人様のプライベートレッスンお二人でのペアレッスンを承っています。 今年4月にコロナ収束

仙骨枕とベーシックブックがついて3時間‼️ 少人数で腰痛、坐骨神経痛への対処だけでなく、背骨コンディショニングの魅力を余す事なくお伝えする講座😃 本を読んでもグループレッスンに

本日の産後エクササイズ大盛況❣️ 今日も賑やかなクラスとなりました💕💕💕 双子ちゃんも出席😊癒されました〜✨ 前半