フィットネス

背骨コンディショニングインストラクター養成講座参加者募集中❣️ 昨日から告知始めました。 ご自身の身体と向き合い周りの人の不調改善に取り組める。 運動指導者の新たなスタートにも‼ […]

2月の設定が少なかったので追加しました‼️ 祝日㊗️だから普段お仕事の方もお時間あれば是非🙏 昨日、今日と寒さが逆戻り😵春が待ち遠し

朝から気持ちの良い晴天☀️ でも先日とは大違いで、風は強く寒い😵本来の2月に戻りましたね😅 今日も気を引き締めて過ごしたいと思います😃 〜☆〜☆

3ヶ月ぶりにYoutube投稿しました！ これを見て体操をしている方💕暫く滞っててすみません🙇‍♀️ またぼちぼち投稿しますので、見ながら体操して

3/28(日)腰痛解決講座やります‼️ 長い自粛生活がもたらす筋力低下、姿勢の悪化により腰痛だけでなく様々な不調を訴えてクラスに来られる方が増えています😔 背骨コンディショニン

あっという間に1月が終わり、今年もあと11か月😱😂 今年の目標は果たして達成できるのか💦😅 オンラインレッスン🍀3時の体操🍀

今日もお篭り日😃大好きなパターンでお仕事❤️✨in あKA＆びRA 赤扉🚪だから　あかとびら プライベートレッスンエアリアルヨガと背骨コンディショ

昨日と今日はメインクラブの臨時休館でレギュラーレッスンはお休み😊 おかげで昨日は映画を観に行ったり今日は巣篭もりレッスン3本という充実の一日でした💕✨ 昨日のオンラインでは背

今日のプライベートレッスンは久しぶりにエアリアルヨガ🧘‍♀️ いつも産後クラスに来てくれてる元気ママさん🤱 前からやりたいやりたい❣

毎月実施の🍀水曜くらぶ🍀緊急事態宣言発令直後の1/16は感染対策強化して行いました。 ご参加の方には、しっかりとマスクを着用し、会話は控えてもらいながらの運動にご協力いただきました。 いつ